Ученые из Оксфордского Университета в ходе изучения проблемы болезней сердца сделали вывод, что употребление яблок значительно понижает риск сердечных приступов и заболеваний сосудов и сердца. Действие яблок объясняется наличием калия и железа. Так, при помощи красных яблок можно предупредить гипертонию, а зеленые помогут в лечении анемии, вязанной с дефицитом железа. 

Исследовав состояние здоровья большой группы людей, регулярно включавших фрукты в свой рацион, эксперты настоятельно рекомендуют использовать яблоки как средство профилактики многих болезней. Ежедневный прием в пищу доступного и многими любимого фрукта может сократить на 12% шансы сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые Великобритании утверждают, что ежедневное употребление яблок может снизить количество инфарктов более, чем на 8 тысяч. 

Специалисты также отметили, что при некоторых заболеваниях дыхательной системы не стоит торопиться принимать медицинские препараты. Во многих случаях с простудой гораздо эффективнее борются настои лечебных трав.